ile czasu

[...] mam wmiare opanowane, wiadomo nie jestem samo ukiem, umiem tak jak mnie uczono na treningach. Jak powinnien wyglądać trening ? może ktoś mi jasno rozpisać w sensie , ile czasu bić , jakie przerwy i jak dokładnie boxować w sensie jak łączyć, czy np jedno uderzenie przez 2 min, potem inne itp ? Jak pisałem wyżej niemam pojecia jak on [...]

minimum 5 zdjęć , wrzuć jeszcze nogi też ile czasu trenujesz ?

Jak dla mnie to nie redukcja a glodowka... 1800 kcal ? to pewnie twoja podstawowa przemiane materii ledwo co pokrywa, jak dla mnie to powinienes jesc minimum w okolicy 2500-2700kcal i najwyzej deficyt budowac treningiem aerobowym, interwalowym. Aktualnie sie glodzisz, ile czasu jestes juz na redukcji ? jakie spadki notujesz w ciagu tygodnia ?

W zasadzie to nie powinien powodowac retencji jak przy cyklach z monohydratem. A ile czasu juz trwa twoj cykl i jakie stosujesz dzienne dawki?? Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-06-10 07:17:03

Dzieki... bede probowac chociaz niewiem jak do tego wszystkiego sie zabrac... Powiedzcie mi jeszcze ile czasu potrzebuje zeby zgubic ok 5 kg?

Ile czasu by to wszystko trwało? Od rozpoczęcia treningu do skończenia aerobów?

Napisz wszystko co brałeś, łącznie z lekami itp. Ile czasu temu zakończyłeś ostatni cykl sterydowy? To jest wszystko ważne człowieku. Nauczcie się pisać wszystko, bo problemy mogą nie mieć zupełnie nic wspólnego od trochę mety..

Ile czasu masz na myśli mówiąc - "pierwszy okres"?

[...] Dni treningowe z karate: rano 5g kreatyny + 2g bcaa przed treningiem 5g bcaa po treningu 2g kreatyny + 5g bcaa Dni nietreningowe: rano 2g bcaa po południu 5g kreatyny i to chyba na tyle :) Jest ok ? PS: to jest cykl na 6-8 tygodni w zależności od tego na ile czasu będzie mi starczyło supli. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-08-11 13:58:16

Jeszcze to by się odblok przydał. Ile czasu minęło odkąd ukończyłeś cyklon?Jak z samopoczuciem i sprawami libido.Jaja całe ??

SIEMA KLIMO. SZcerze mówiąc to rewelki nie ma. FAjne foty, gorzej z tymi bez koszulki. Ale spoko cwicz dalej i rosnij. Ile czasu juz trenujesz???(chodzi o kulturystyke :-% )

Pytałem co ile czasu bierze się pregnyl 5000 w kulturystyce i po jakim czasie odczuwa się jego działanie, więc ? Najlepszym hormonem do robienia cykli był by neurohormon luliberyna, ale też jest ryzyko zablokowania, albo nawet uszkodzenia podwzgórza.

A tak z ciekawości, ile czasu trwa średnio Twój trening siłowy bez cardio? Bo wydaje się być tego sporo...

[...] (tego się najbardziej boję). Więc, czy przez wcinanie twarogu po treningu będę masę tracił czy budował wolniej jak przy jedzeniu kurczaka ale jednak? PS: Nie mam pojęcia ile czasu musi minąć od ostatniego posta do odpowiedzi żeby okrzyknąć kogoś archeologiem ale mam nadzieję że jeszcze się nie załapałem :) PS2: Przepraszam za upierdliwość, [...]

Wklej więc wyniki badań, które posiadasz. Ile czasu jesteś już na ujemnym bilansie kcal?

[...] to wskazuje. jakieś zmiany na wadze w ciągu ostatniego miesiąca/dwóch? przytyłeś, schudłeś? trenujesz wszystkie 5 serii tym samym ciężarem? jakim w podstawowych ćwiczeniach? jak się zmieniły ciężary na treningach w ciągu ostatniego miesiąca/dwóch? ciągle to samo, dołożyłeś krążków, powtórzeń a może zszedłeś niżej? ile czasu trwa typowy trening?

Jak dla mnie to wypas i chętnie bym się z Tobą zamienił ;] Ile czasu już trenujesz ? Bo jak początkujący, to może od niecodziennego wzrostu endorfin spowodowanych wysiłkiem fizycznym, innego wyjścia nie znam ^^

Masz jakieś problemy zdrowotne ? Ile czasu już ćwiczyć ? Możesz podać twój ostatni plan który robiłeś ? Pzdro

A w tym treningu ABS mięśnie brzucha są poziomy i ile czasu mam robić jeden poziom?

Wielkie dzieki. jeszcze ostatnie pytanie, ile czasu takim treningiem mam jechac??